Самое главное это - сбаласнированое питание, которое не может быть обеспечено вегетарианством. Соответственно, отношусь к вегетарианству, я достаточно скептически. В следствии того, что вегетарианство является вредным при неправильном употреблении продуктов, проще меньше планиировать и есть и мясную и растительную пищу.